Cirkeltræning – for alle

Mandage kl. 17.30-18.30 i aula / gl. gymnastiksal

I denne sæson er det Anders som vil guide jer i de forskellige øvelser.

Cirkeltræning er en effektiv træningsform, som er ligeså effektiv som almindelig styrketræning. Cirkeltræning består af forskellige træningsstationer, hvor man laver øvelsen x-antal gang inden man går videre til næste station.

Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din træning, idet man kombinere både styrketræning samt konditionstræning.

Alle kan være med, idet intensiteten styres af den enkelte deltager.

HUSK: at medbringe rene kondisko. Behageligt sportstøj samt en drikkedunk. Evt et håndklæde.

Cirkeltræning er en del af flex-abonnementet - klik her for at se mere.
 

Kontingent: 300 kr - betaling herunder.